> Sempre (!!!) usar roupas que não apertem, machuquem e que transpiram, pois quando fazemos exercícios nosso corpo solta muito suor. Lembrando que as calças estampadas sempre vão dar sensação de aumento no volume do corpo e os tecidos de fibras naturais, como algodão e linho, que têm mobilidade, absorvem o suor e secam rápido. É importante usar meias, porque protegem as pernas e aquecem os músculos, evitando cãibras, estiramentos e inflamações;

> Tênis confortáveis. Não importa a marca, desde que você se sinta bem;

> Levar uma toalhinha para sempre se secar e manter os aparelhos com higienização e beber bastante água. Como o corpo elimina muita água através do suor, devemos sempre repor;

> Os cabelos devem ser presos fixos no alto da cabeça, como o rabo de cavalo, coque ou até mesmo tranças embutidas. Uma faixa ajuda a prender a franja e os elásticos devem ser forrados com tecido para evitar que os fios se quebrem.

E agora, #partiuacademia!! Hahaha